您当前的位置:首页 > 母婴在线 > 正文

BabyAsk | 为什么我不能吃很多糖?

来源: 搜狐母婴 编辑:唐庆 2017-10-13 17:09:58 

文、图|王苏(网名悠鹿苏苏,知名亲子漫画家,网络达人)

在孩子的世界里有一件幸福无比的事—— 吃甜甜的糖果。但是,每次吃糖,却都只被允许吃一点点,真不过瘾!妈妈,为什么我不可以吃很多很多最爱的糖果?

宝宝为什么爱吃糖

来自宝宝的理由是:因为糖很好吃,糖甜甜的,我就是喜欢吃糖!好吧,甜甜蜜蜜的糖果,是宝宝可以吃出幸福感的食物。

从科学的角度来看,宝宝爱吃糖果也是有迹可循的:

01/ 糖,是人类的能量来源,就像是汽车需要加油一样,对我们身体中某些重要的组织器官,比如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源;

02/ 糖还会参与人体的各种构建和代谢,如果把我们的身体比作是盖一座大房子,糖有时候就像其中的砖头,是重要的构成之一;

03/ 健康的糖分还可以帮助我们提供膳食纤维,是宝宝的健康小卫士;

04/ 还有一个原因——母乳本身是甜的,自吃neinei 开始,宝宝就不自觉地爱上了甜——这是妈妈最初的味道。

多吃糖没好处

小朋友要注意,虽然糖果很好吃,但多吃可是会产生很多坏处哦!

首先是你那洁白的小牙齿,可能因为吃糖而导致龋齿,也就是蛀牙。如果甜的东西吃多了,就会有一群鬼头鬼脑的细菌小牙虫,悄悄潜伏在你的嘴里,在牙齿上啃啃咬咬,吃上面黏附的食物残渣,顺便把你的小牙齿也一起啃坏了!

患了龋齿可不好受,牙齿又酸又疼,吃什么都不给劲,该有多难受啊!所以,一定要控制吃糖的频率和数量,睡觉前更不要吃甜食,因为牙细菌在人睡着的时候最活跃。其次,吃太多的糖还会导致发胖。

虽然胖宝宝看起来很可爱,但对健康却是十分不利的。有的宝宝因为摄取太多的糖分,长得太胖,运动起来很费力,外形不好看,甚至会被别人嘲笑是小胖墩。同时,胖宝宝还容易患上高血压、糖尿病等般成年人才得的疾病,那该多可怕!

另外,吃过多的糖还会影响食欲和正常进餐,影响宝宝的生长发育。据医生叔叔介绍,多吃糖还是导致近视的一个诱因。

宝贝,为了不长可怕的蛀牙,不变成小胖墩、小矮子,不生“成人病”,不轻易做近视宝宝,一定不能多吃糖!

控制宝宝的糖果欲望

01/ 让宝宝知道为什么要约束吃糖

让宝宝了解爸爸妈妈的初衷是为了他好,可以将上面的那些吃糖的坏处一一列举出来。因为孩子还小,尤其是对待一两岁的幼童,好办法是编一个关于小牙虫的童话故事

02/ 和宝宝做甜蜜的糖果约定

在宝宝知道多吃糖果的坏处之后,就可以尝试跟他做一个糖果约定。比如,一周可以吃2 次棒棒糖,那就画一个“一周表格”,吃糖的日期画1 个勾,画满2 个勾,就说明这周的糖果份额用完了。

这里要提醒家长,切不可用“吃糖”作为奖励的手段,那样做,宝宝会以得到奖励为荣,那也就失去了限制他吃糖的初衷目的。

——小牙虫就像小怪物,偷偷躲在宝宝的牙齿角落里,如果宝宝吃多了糖它们就会悄悄跑出来,敲打、破坏宝宝的牙齿。故事情节爸爸妈妈可以自己发挥也可借助有趣的绘本。

03/ 带宝宝去现场观摩补牙

带宝宝去儿童医院检查牙齿时,有意带宝宝去牙科看看那些正在补牙的小朋友们,让他了解到得了蛀牙将会是一件多么可怕的事。我想,看过那副场景之后,很多宝宝大概会主动提出少吃糖果、多刷牙了吧!

 

主管:中共铜陵市委宣传部 主办:铜陵日报社 地址:安徽省铜陵市淮河大道北段358号
版权为 铜陵新闻网 www.tlnews.cn所有 未经同意不得复制或镜像
皖ICP备05012973号 [皖网宣备08004号]
联系电话:0562-2862152 违法和不良信息举报电话:0562-2876599 邮箱:tlnews@tlrb.com