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孕晚期腿肿成了大象腿,和喝水有关系吗?

来源: 小红姐的产房故事 编辑:唐庆 2018-02-14 16:06:32 

小艾已经怀孕5个多月了,本来比较顺利的孕期,但是,却出现了腿肿,原来苗条的长腿,变成了大象腿,除了双腿肿胀地厉害外,小燕的双手也开始浮肿起来。

“你呀,就是喝水喝多了。”这天,闺蜜小汪来串门,看到她肿胀的大腿和双手说。

“是这样呀。”听了小汪的话后,小艾就开始限制自己喝水的量了,白天最多喝三小杯水,晚饭之后更是一点水都不敢喝。一个月下来,水肿并没有消失,小艾心里打了鼓,丈夫说:“这么不喝水也不是办法,我看,还是到医院看看吧。”

在对小艾进行了系统的检查后,妇产科的马主任说:“你的腿肿和摄入水分没有关系。怀孕后,孕妇平均可能会多6公斤的水在身体内呢。”

“那是什么原因引起的呢?是疾病吗?”小艾问。

马主任说:“你现在的水肿,是生理性原因,主要是妊娠期间,内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类滞留,与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加,大部分孕妇的水肿现象会越来越明显,如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿。

此外,由于子宫压迫或摄取太多盐分,这些盐分所含的钠会使体内水分滞留,你不用过于担心,更不需要限制饮水量来消除水肿。”

“那我现在应该怎么办呢?”

马主任说:“喝水还是要喝的,摄入足够的水量,能够促进新陈代谢、预防尿道炎。你现在这种情况,要在饮食上进行控制,不要吃难消化和易胀气的食物,饮食以清淡为主。”

“这种腿肿能够通过锻炼消失吗?”

马主任说:“可以适当的游泳锻炼,在泳池中,水只到腰部的区域,进行原地踏步或柔软操,让下肢伸展约30分钟,可以有效的帮助消肿的。如果不能去游泳池,也可以试着在自家的浴盆中,用温水浸泡下肢,由于水压的关系,对下肢消肿也有帮助。

如果身体感觉不适,也可以卧床休息,采取左侧卧姿势,避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力。这种水肿,是会随着妊娠的结束消失的。”

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