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在家自己做饮品,健康美味的同时也能让孩子崇拜你!

来源: 仲景太子金 编辑:许珂 2018-09-13 10:53:25 

当家庭高消费能力日渐提高,给孩子的东西也都不吝啬,孩子想吃什么往往都不会约束。孩子的天性对于颜色艳丽、造型好看、味道浓郁的食品有一种偏执,家长们一边担心街边奶茶店里饮料是否健康,一边又很无奈地买给孩子喝。今天就教各位在家自己做饮品,健康美味的同时也能瞬间让孩子崇拜你!

1.鲜榨果汁

最省事的排第一!买一个小型的榨汁机,不用多大,价钱不贵,但是却能轻松做出美味。芒果、苹果、桃子、蜜瓜等水果加上黄瓜、西红柿、胡萝卜、西芹等蔬菜,加蜂蜜调味,在杯子里分分钟就变成一杯健康的果蔬汁。

有不少孩子喜欢喝奶昔,宝妈们完全可以用便携的榨汁机,纯牛奶加上水果来一杯,原汁原味,健康放心,孩子们也会喜欢你们亲手做出来的美味。

2.奶茶

不要以为做奶茶是有多高技术含量的活,在家轻轻松松就能做。红茶、纯牛奶、淡奶、白糖(蜂蜜)四种原材料足够。将红茶用热水冲泡,过滤之后加入牛奶和淡奶,适量的糖或蜂蜜即可。如果喜欢口味清淡的可以不放淡奶,但是牛奶记得用全脂的哦!

3.酸梅汤

市面上的酸梅汤无一例外都是浓缩膏或粉冲调而成,没有清热解渴生津的作用的同时,太多的添加剂也让它失去了健康的本真。所以想喝的话直接买原材料包,做法简单味道好,孩子喝完了再也不会想要外面小店的饮料。

4.酸奶

酸奶是个好东西,但是宝妈们都担心市面上卖的酸奶不够好,添加剂多。的确,并不是所有的酸奶都是生牛乳制成,而且大部分都有多种添加剂和甜味剂。淘宝是个万能的好东西啊,酸奶机就满足了这一需求!

纯牛奶+菌粉+糖就可以做出一杯口味正宗的酸奶,而且甜度是可以自己控制的。做多少吃多少,完全不用担心防腐剂这种东西。而且酸奶机在家电里绝对算是平价好物了,买菌粉送酸奶机这种事情你们敢信吗?小编就真的买过,而且做出来的真的超级好次。

5.冰红茶

酸酸甜甜的快乐水别说孩子,大人也喜欢。还是四种原料:柠檬、红茶、蜂蜜(冰糖)。红茶冲泡或煮开之后放至温热加入柠檬汁和柠檬片,最后加入冰糖(蜂蜜)进行调味,好喝到爆。小编每年在家煮一锅,弟弟都是喝的最开心的那一个。

一些简单的饮品完全可以在家里就做出来,宝妈们的手艺不仅提升了,宝宝们的健康也有了保障。当小朋友对于入口的饮食没有分辨的时候,家长们就要从孩子小的时候开始引导。

还等什么,宝妈们准备起来吧!

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