本报讯  10月8日是第12个全国高血压日。与5月17日第五个世界高血压日相同，今年的活动主题是“限盐与控制高血压”，提倡每人每天摄入食盐量小于6 克，这个数量相当于装平一个啤酒瓶盖。记者获悉，虽然这个高血压宣传日处于长假之中，但在社区、医院、各个医疗卫生服务机构跟往常一样，前来测量血压和求治高血压疾病的市民络绎不绝。

　　铜庄社区卫生服务站杨运芳8日告诉记者，他们从2002年起就比较规范地管理社区里700多高血压患者，因此患者当中引发脑卒中、心脏病和肾脏病并发症的比以前明显减少。每天到该社区卫生服务站监测血压的居民有30人，10月8日这天也不例外。而行动不便的市民，他们则坚持上门服务。

　　全国高血压宣传日当天，市人民医院心血管内科吴方斌医生介绍说，高血压是脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大危险因素；我国高血压患病率持续增长，每10个成人中有2人是高血压，全国现在患高血压2亿人。而盐是升高血压的重要危险因素，减少盐的摄入量可降低人群血压水平，世界卫生组织倡导的摄入量是每人每天小于6 克。而卫生部2002年调查，我国居民每日每人盐摄入量平均达到12克。为此，市民必须把食盐摄入量减掉一半，提倡每人每天摄入食盐量小于6克。根据2009年全国高血压日宣传要点提示，一个啤酒瓶空盖装平食盐相当于6 克。

　　吴方斌说，高血压患者甚至部分医务工作者当中存在着不少错误的观念：反正治不好，治治停停；或者不去看医生；先用普通药物，最后再用好药……他认为，一定要看医生，尤其是一定要看专科医生，通过看医生选择适合自己的药物：有疗效、副反应能承受、经济上能负担。吃了药还要监测血压，这到社区卫生服务机构就行。调整药物要定期看医院心血管内科医生。

　　非药物治疗对于高血压患者同样非常重要。他说，要养成合理的生活方式，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，睡眠充足，保持良好的心态，加上适量的有氧运动等。这样可以大大降低致残致死的风险。

　　（许克锡）

　　今年全国高血压日活动主题“限盐与控制高血压”